Oficinas

As oficinas abordam conteúdos de saúde de forma mais aprofundada, por meio de atividades realizadas em quatro encontros, que incentivam hábitos de vida saudáveis e promovem bem-estar e saúde aos colaboradores. Com o PSE da Unimed Curitiba, a sua empresa garante informação e cuidado com seus colaboradores. Eles podem participar de pelo menos quatro encontros durante o ano, com atividades que incentivam e promovem o bem-estar e a saúde. Entre as oficinas realizadas, estão:Oficina de Alimentação Saudável: Manter uma alimentação saudável é essencial para a prevenção de doenças crônicas e melhora da qualidade de vida. Trazemos informações sobre como manter uma alimentação equilibrada, trabalhando as diferentes categorias de alimentos e seus benefícios.Oficina de Vida em Movimento: A prática de exercícios físicos regularmente proporciona fortalecimento e alongamento muscular, essenciais para a melhora de síndromes dolorosas. Trabalhamos com técnicas de Tai Chi Chuan, Ioga e Pilates como forma de estímulo à prática contínua de exercícios.Oficina de Saúde Emocional: Os transtornos ligados à depressão e ansiedade estão entre os três principais problemas de saúde do trabalhador, gerando alto número de afastamentos do trabalho. Trazemos informações claras e acessíveis com estratégias para identificar e lidar com estresse diário, ansiedade e depressão.Oficina Viver Bem: Doenças crônicas, como hipertensão, diabetes, hipercolesterolemia e obesidade, são cada vez mais prevalentes e têm consequências negativas em longo prazo. A oficina traz informações sobre medidas preventivas e atitudes transformadoras, impactando na qualidade de vida global.Oficina de Postura: A lombalgia está entre as principais causas de absenteísmo nas empresas, impactando negativamente na produtividade. Com essa oficina, trazemos informações sobre anatomia básica da coluna vertebral, deformidades e doenças mais comuns, além de dicas práticas com exercícios para cuidar da postura.